Individuelles Coaching in Berlin-Schöneberg
Im Coaching mit 7 -15 Sitzungen erhalten erhalten Sie wirksame Werkzeuge auf drei Ebenen:
KÖRPER – Entspannungstechniken für erholsamen Schlaf, Gelassenheit und innere Ruhe
GEIST – Mentaltraining zur punktgenauen Leistungssteigerung und zur Fokussierung auf das Wesentliche
SEELE – Emotionscoaching zum Abbau von Ängsten, Blockaden, Ess-Attacken und Stressfaktoren
Mögliche Themen für das Coaching:
- Aktivierung von Leistungsfähigkeit und Ressourcen
- Klarheit von Entscheidungen und Führungsverhalten
- Abbau von Ängsten und Blockaden mit der wingwave-Methode
- Handlungsfreiheit durch Zielfindung
- Selbstorganisation mit Motivation und Zeitmanagement
- Gewichtsreduktion für mehr Leichtigkeit
- Stressabbau und besserer Schlaf durch Mentaltraining und Entspannungstechniken
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