Individuelles Coaching in Berlin-Schöneberg

Im Coaching mit 7 -15 Sitzungen erhalten erhalten Sie wirksame Werkzeuge auf drei Ebenen:

KÖRPER – Entspannungstechniken für erholsamen Schlaf, Gelassenheit  und innere Ruhe

GEIST – Mentaltraining zur punktgenauen Leistungssteigerung und zur Fokussierung auf das Wesentliche

SEELE – Emotionscoaching zum Abbau von Ängsten, Blockaden, Ess-Attacken und Stressfaktoren

 

Mögliche Themen für das Coaching:

  • Aktivierung von Leistungsfähigkeit  und Ressourcen
  • Klarheit von Entscheidungen und Führungsverhalten
  • Abbau von Ängsten und Blockaden mit der wingwave-Methode
  • Handlungsfreiheit durch Zielfindung
  • Selbstorganisation mit Motivation und Zeitmanagement
  • Gewichtsreduktion für mehr Leichtigkeit
  • Stressabbau und besserer Schlaf durch Mentaltraining und Entspannungstechniken

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